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BILDER - Tavolo inclinato allungabile per polpacci in legno regolabile, tavola inclinata per esercizi di fitness e sviluppo muscolare, maniglia e superficie antiscivolo, attrezzi per palestra domestica

Brand:

3/5;

€
68.06

Promuove la flessibilità e il rafforzamento muscolare: Lo Slant Board Bilder è progettato per favorire l'allungamento muscolare e migliorare la mobilità e la postura. Ideale per esercizi di stretching e per rafforzare i muscoli della parte inferiore del corpo, è un supporto essenziale per l'allenamento quotidiano Struttura robusta e superficie antiscivolo: realizzata in legno resistente, la tavola inclinata fornisce una base solida e durevole, garantendo sicurezza e stabilità in ogni esercizio. La superficie antiscivolo migliora la presa, riducendo il rischio di scivolamento e garantendo un supporto affidabile anche durante gli allenamenti più intensi Inclinazione regolabile per tutte le esigenze: grazie alle diverse opzioni di inclinazione, permette di personalizzare l'allenamento in base alle proprie esigenze. Ideale per esercizi di stretching e miglioramento progressivo, adatto a utenti di tutti i livelli, dai principianti agli atleti più esperti. Versatile per diverse discipline: ideale per un'ampia gamma di esercizi, dalla mobilità articolare al rafforzamento muscolare, adatto a programmi di stretching, recupero funzionale, yoga e fitness. Uno strumento essenziale per chi vuole migliorare forza, postura e resistenza muscolare Leggera e facile da trasportare: grazie al suo design compatto, la tavola può essere facilmente riposta e utilizzata ovunque, a casa o in palestra. La leggerezza della struttura permette di integrarlo nella vostra routine di allenamento senza vincoli di spazio o di localizzazione

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Ginnastica

Lo Slant Board Bilder è progettato per favorire l'allungamento muscolare e migliorare la mobilità e la postura. Ideale per esercizi di stretching e rafforzamento muscolare della parte inferiore del corpo, è un supporto indispensabile per l'allenamento quotidiano. Realizzata in legno resistente, la tavola inclinata fornisce una base solida e durevole, garantendo sicurezza e stabilità in ogni esercizio. La superficie antiscivolo migliora la presa, riducendo il rischio di scivolamento e fornisce un supporto affidabile anche durante gli allenamenti più intensi. Con diverse opzioni di inclinazione, puoi personalizzare il tuo allenamento in base alle tue esigenze. Ideale per esercizi di stretching e potenziamento progressivo, è adatto a utenti di tutti i livelli, dai principianti agli atleti più esperti. Ideale per un'ampia gamma di esercizi, dalla mobilità articolare al rafforzamento muscolare, si adatta allo stretching, al recupero funzionale, allo yoga e ai programmi fitness. Uno strumento essenziale per chi vuole migliorare la forza, la postura e la resistenza muscolare. Grazie al suo design compatto, la tavola inclinata può essere facilmente riposta e utilizzata ovunque, a casa o in palestra. La leggerezza della struttura permette di integrarlo nella vostra routine di allenamento senza vincoli di spazio o di posizione
ASIN ‎B0DY8BXK1Z
Couleur ‎Noir
Dimensions du colis ‎45 x 45 x 10 cm; 4,2 kilogrammes
Fabricant ‎Exhibo
Marque ‎BILDER
Numéro du modèle de l'article ‎BLDSLANTBRW
Tranche d'âge ‎Adulte
Type de matériau ‎Bois

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Scritto da: Maria teresa
Ottimo prodotto
Ottimo prodotto per stretching fascia plantare e polpacci e altri esercizi. Bene fatto. Molto resistente.
Scritto da: Giuseppe
Resistente e di qualità!
Devo dire che è un prodotto di qualità, il legno è spesso e robusto, la struttura è stabile e ben rifinita, e tutti i materiali trasmettono una sensazione di solidità e durata. La superficie antiscivolo fa bene il suo lavoro, anche usando scarpe da ginnastica o a piedi nudi, e la maniglie integrate sono comode per spostarla facilmente. L’inclinazione è regolabile su più livelli. Io la uso principalmente per allungare i polpacci e migliorare la mobilità delle caviglie, ma è utile anche per lo stretching di posteriori della coscia e glutei. Dopo qualche settimana di utilizzo sento già i benefici, soprattutto dopo l’allenamento o una giornata in piedi. E' bella esteticamente, funzionale e resistente. Un ottimo attrezzo da avere in casa per chi fa sport o semplicemente vuole migliorare la flessibilità. Un po alto il prezzo, ma la consiglio!
Scritto da: Pa
Un po' stretta
È solida ma stretta per posizionare i piedi , quindi non così comoda o versatile al momento di eseguire gli esercizi
Scritto da: Giuseppe G.
Semplicità d'uso
Si tratta di una pedana inclinata da ginnastica, progettata per esercizi di allungamento dei polpacci. Il prodotto arriva in una scatola di cartone accompagnata da un breve eserciziario (disponibile in inglese e italiano) e da 4 gommini antiscivolo adesivi, che permettono di fissarla stabilmente sul pavimento. Uno dei punti di forza di questa pedana è la sua semplicità di utilizzo e di assemblaggio. La pedana arriva già montata e si compone principalmente di tre grandi assi in legno compensato, ciascuna di 18 mm di spessore, unite da due cerniere mobili. Le dimensioni sono di circa 41 cm di lunghezza e 31,5 cm di larghezza, con un'altezza massima (regolabile) di circa 27 cm. La struttura sembra robusta e ben realizzata, con un peso complessivo di circa 3.8 kg, che la rende facile da maneggiare. Tuttavia, non è fornita di una custodia o di una borsa con manico per il trasporto da un luogo a un altro. Sulla pedana superiore è presente uno strato antiscivolo leggermente abrasivo, simile a quelle strisce che si trovano spesso sulle rampe delle scale, che garantisce un buon grip durante gli esercizi. Sul lato laterale sono state ricavate due asole che possono essere utilizzate come maniglie per il trasporto, un dettaglio utile per spostarla facilmente. La pedana è particolarmente utile per chi trascorre molte ore seduto, ad esempio in ufficio, dove i muscoli dei polpacci vengono poco sollecitati e spesso rimangono in uno stato di accorciamento. Gli esercizi di allungamento che essa permette, come per i muscoli del gastrocnemio e del soleo, possono aiutare a prevenire la rigidità e migliorare la flessibilità delle gambe. L'esercizio principale consiste nel posizionarsi sulla pedana, mantenendo i piedi paralleli e le punte rivolte verso l'alto, rimanendo fermi per alcuni secondi. Questo produce un allungamento controllato dei muscoli dei polpacci. L’allungamento dovrebbe trasmettere una sensazione gradevole e non occorre spingere fino alla soglia del dolore. Una volta abituati, si può procedere con esercizi di difficoltà crescente, come sollevare il corpo sulle punte dei piedi, mantenendo l’equilibrio e sfruttando l’inclinazione per un allenamento più intenso. Oltre a questo, sul manuale ci sono anche altre due classi di esercizi. La pedana permette di regolare l’inclinazione, arrivando a un massimo di 40°, rendendo quindi l'esperienza adattabile a diversi livelli di flessibilità. Si consiglia di iniziare con l'inclinazione minima e di aumentarla gradualmente, per evitare sforzi eccessivi, facendo comunque attenzione a mantenere l’equilibrio. Un’altra caratteristica positiva è la sua versatilità: può essere utilizzata non solo per lo stretching, ma anche per esercizi di equilibrio o per migliorare la postura. Inoltre, essendo compatta, può essere utilizzata in casa o in ufficio, senza occupare molto spazio. Può essere utile ripetere l’esercizio più volte nell’arco della giornata, ad esempio prendendosi una pausa per svolgere l’esercizio per qualche minuto ogni ora, per mantenere i polpacci in un buon livello di flessibilità. In conclusione, si tratta di un prodotto semplice e funzionale. È ideale per chi desidera mantenere la flessibilità dei polpacci e migliorare la circolazione. È un ottimo strumento per chi si dedica a esercizi di stretching o per chi cerca un modo economico e pratico per prendersi cura delle proprie gambe e piedi.
Scritto da: Al&Ros
Pratica e funzionale, ma la superficie antiscivolo lascia a desiderare
E' un buon attrezzo per chi cerca un modo semplice per fare stretching o semplici esercizi a casa. La struttura in legno è solida e la regolazione dell'inclinazione, sebbene non sia sempre fluida, è abbastanza pratica una volta settata. La maniglia è comoda e offre una presa sicura durante l'uso. Unica nota negativa: la superficie antiscivolo, che si presenta come una sorta di carta vetrata a grana grossa, potrebbe risultare scomoda, soprattutto se utilizzata con piedi o mani nudi. Può infatti causare abrasioni.. Sarebbe stato sicuramente preferibile un materiale in gomma antiscivolo, che avrebbe garantito più comfort durante gli esercizi.

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