Guía práctica de gestión emocional desde un punto de vista científico y comprensivo
Acabo de leerme este libro y me he sentido muy identificada, comprendida y acogida. Lo leí en versión electrónica y creo que me voy a comprar la versión en papel porque veo muy necesario poder subrayar y releer algunas partes. Me lo he leído en menos de una semana y no le sobra ni una coma. Me ha ayudado a comprender mejor cómo procesar y gestionar las emociones. Muy necesarios también los capítulos que hablan de psicología positiva desde un punto de vista científico que va más allá de las típicas frases de tazas Mr. Wonderful. Muy necesarios esos capítulos en un mundo en el que si no hablas con eslóganes de Mr. Wonderful te tachan de ceniz@. Especial mención también a los episodios de gestión de emociones como los celos o el enfado, ya que no se demonizan y explica su función, lo que indican y cómo gestionarlas. En resumen, una guía de gestión emocional desde una perspectiva científica pero clara y comprensible para todos. ????
Scritto da: Adrian
Muy util
Siento que nadie me ha explicado de forma tan exhaustiva, útil y de forma clara y amena como funcionan las emociones como Raquel en este libro. Una lectura indispensable si necesitas aprender a como identificar y gestionar tus emociones.
Scritto da: Karla Guerrero
Práctica guía para entrar en la gestión emocional
Excelente guía para comenzar a trabajar en la gestión de emociones, definiciones claras, sencillas, ejemplos prácticos, ejercicios propuestos. No reemplaza la terapia pero es lo más cercano a llevar un proceso terapéutico consciente.
Scritto da: Virginia López
No es autoayuda barata. Muy recomendable.
Muy práctico. Me leí primero su nuevo libro “No es monstruo, es una herida” y este es el complemento perfecto para ponerse manos a la obra después de leer el otro. Está lleno de ejercicios, te ayuda a trabajar las emociones de forma práctica y sin caer en bobadas tipo “si quieres puedes”. Es científico y no es lo típico de autoayuda barata.
Scritto da: Javier Veron
He aprendido muchísimo con este libro. 10/10
No hay nada que no me haya gustado de este libro. No se anda por las ramas. Va al grano y es muy práctico, algo que agradezco enormemente, ya que pide mucho de ti y, aunque pueda parecer corto en primera instancia, es un libro que se tarda en acabar tanto que se convierte en un compañero. El lenguaje es muy cercano, nada difícil de leer y muy fácil de entender durante todo el libro. El único problema que le puedo sacar es que ahora sólo quiero regalárselo a todo mi círculo cercano, porque es una lectura que yo creo que es necesaria para cualquier persona, y eso me va a salir un poco caro jajaja
