Il diario puro di 6 minuti (l'originale)

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Diario della gratitudine semplice e basato sulla scienza per una vita più felice e soddisfatta. Più di 1.000.000 di utenti. Consigliato da psicologi e terapisti di tutto il mondo. Utilizza i principi comprovati della psicologia positiva per vivere la tua vita in modo più consapevole e positivo. Concentrati sul progresso e sulle cose belle della vita: se vuoi sentirti bene, devi controllare i tuoi pensieri. Questo è esattamente ciò che questo diario della consapevolezza ti insegna a fare in sessioni di 3 minuti al mattino e 3 minuti alla sera. Scopri cosa ti rende veramente felice e manifestalo di più nella tua vita. La cura di sé e la consapevolezza sono diventate semplici: abbiamo trasformato la ricerca in un diario quotidiano facile da usare. Utilizza le pratiche comprovate della psicologia positiva per migliorare il tuo benessere e la tua salute mentale. Diario di alta qualità dentro e fuori: il diario da 6 minuti è CO2 neutrale e realizzato con materiali vegani, rivestito in lino francese di qualità. Progettato, stampato e rilegato con amore in Germania. Il regalo ideale: delizia i tuoi cari. Il regalo perfetto per donne e uomini e per chiunque nella nostra frenetica società voglia prendersi consapevolmente del tempo per se stesso. Concediti più amor proprio, meno stress, più felicità e consapevolezza.

Diario della gratitudine semplice e basato sulla scienza per una vita più felice e soddisfatta. Più di 1.000.000 di utenti. Consigliato da psicologi e terapisti di tutto il mondo. Utilizza i principi comprovati della psicologia positiva per vivere la tua vita in modo più consapevole e positivo. Concentrati sul progresso e sulle cose belle della vita: se vuoi sentirti bene, devi controllare i tuoi pensieri. Questo è esattamente ciò che questo diario della consapevolezza ti insegna a fare in sessioni di 3 minuti al mattino e 3 minuti alla sera. Scopri cosa ti rende veramente felice e manifestalo di più nella tua vita. La cura di sé e la consapevolezza sono diventate semplici: abbiamo trasformato la ricerca in un diario quotidiano facile da usare. Utilizza le pratiche comprovate della psicologia positiva per migliorare il tuo benessere e la tua salute mentale. Diario di alta qualità dentro e fuori: il diario da 6 minuti è CO2 neutrale e realizzato con materiali vegani, rivestito in lino francese di qualità. Progettato, stampato e rilegato con amore in Germania. Il regalo ideale: delizia i tuoi cari. Il regalo perfetto per donne e uomini e per chiunque nella nostra frenetica società voglia prendersi consapevolmente del tempo per se stesso. Concediti più amor proprio, meno stress, più felicità e consapevolezza.
Couleur ‎bleu
Couverture ‎Lin
Dimensions du produit (L x l x h) ‎55,88 x 36,07 x 5,33 cm; 449 grammes
Lignage ‎Quatre lignes
Marque ‎UrBestSelf
Modèle fabricant ‎6MT_PUR/6MD_PURE
Numéro du modèle ‎6MT_PUR/6MD_PURE
Poids de l'article ‎449 g
Taille ‎English
Taille de feuille ‎A5
Type de matériau ‎Lin

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Scritto da: moi
Pas pour moi
Le livre est beau, finition impeccable, mais concept répétitif, on se lasse après un certain temps. On ne trouve pas assez de "gratitudes" chaque jour de la vie pour pouvoir remplir les pages, du fait on commence à écrire un journal intime avec des réflexions quotidiennes ou hebdomadaires qu'en fait n'était pas le but. Honnêtement j'ai trouvé une vraie perte de temps.
Scritto da: Andrés Julián Ruiz Gomez
It's been a great journey
I already bought three of these. It's been a great experience, and it has helped me to develop mindfulness. The weekly questions are a great way to have some time with myself. I always recommend this journal to my friends and family. As I mentioned, I am through my third diary and I am not planning to stop.
Scritto da: Naomi
Great book
Love it, very thought provoking and helpful in starting my journaling.
Scritto da: Santana
Best gratitude/positivity journal out there
I have tried several Journals for including a quick gratitude and mindfulness routine in my life and this is BY FAR the best. I have been writing it for years, gifted and recommended it and several people I know Are writing it as well. More gratitude, more focus on positive things, tracking your good or bad habits, setting goals and reflecting on yourself (obligatory). With its weekly reflections, monthly questions etc. It offers you to go deeper into exploring yourself, but this is not necessary to have the benefit of the quick routines! I also use the "notes" part for when I want to take notes on podcasts or great books Im reading. Full recommendation!
Scritto da: Jorge_fntz
Práctica
Excelente opcion
Scritto da: Amazon Kunde
Formato y contenido
Ya regalado a varios personas

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